大学生跳楼，杀人事件等种种悲剧在不断上演，警醒着我们要关注大学生的心理健康发展。

随着大学生数量增多，考研大军不断壮大，竞争压力上升，社会多方面也一直在为考研生施压，落榜学生容易产生心理问题，需要引起关注。

胜败乃考家常事，失败学生会出现心理不适。

考研之路从着手准备时就开始了，大部分学生的考研之路，基本上都至少需要长达一年的准备。

每天早出晚归，梦回高中，然而区别于高中的是，考研完全需要凭靠自身意志力，痛苦之源不一定全部是学习，但一定有坚持的分量。

这也会导致大部分考生在考研失败后，因为徒劳无功而产生忧郁心理，让学生对付出努力灰心丧气，一蹶不振。

尚有一些同学，承受着考研失败后带来的社会压力，这类同学大部分是想通过考研来改变学历，也有一些同学忍受着家庭压力，他们家庭条件一般，考取研究生意味着改变命运，跨越阶层……

考研失败后带来的压力，容易使他们产生忧虑，陷入到自我否定心理中，这些学生中一般会被亲友寄予较大希望，失败后也容易受到身边人的伤害和

忽视。

考研失败不过是一次考试失败罢了，部分人认为，大学生考研失败引发抑郁症则是小题大做，大学生经历过多场考试，心理素质理应过关。

然而，在一份河南省某211大学某专类应届失利考研考生的调查数据中显示，有超过百分之八十的失败考生患有抑郁症，其中有超过百分之三的学生患有重度抑郁症。

从这组数据可以看出，大学生在考研失败后存在着许多心理问题，会出现诸多心理状况，尽管大学生已经属于成年人群体，但其心理素质和承受能力也需要受到关注。

心理变化要理智对待，调节干预很有必要。

大学生正处于由懵懂无知向现实社会不断过渡阶段，在这阶段中，许多大学生无法适应从大学中的美好简单直接进入到可能会四处碰壁的现实社会，会产生许多心理问题，调节干预学生心理很有必要。

情绪适时自我调节，避免上升心理问题。考研是一场拉锯持久战，成功之路贵在坚持，学生在准备考研时，需要注意劳逸结合，“一鼓作气，再而衰，三而竭”，学会调节自我情绪，避免用力过猛。

在准备期间尽己所能，考试过后便可以无怨无悔，一定程度上会减少考后焦虑，减少产生心理问题，对心理问题产生做好预防，当然，出现焦虑也无需惊慌。

不管在考研期间还是考后，出现焦虑属于正常现象，学会去接受焦虑，与其和解，在产生焦虑后适当放松，听音乐，做运动，大吃一顿或大睡一觉，用自己喜欢的方式去放松，来有效缓解焦虑。

外部干预寻帮助，双管齐下很有必要。当自己无法解决心理问题时，适时求助外界干预，许多大学校园中都设有大学生心理辅导专业咨询室，或者有相关心理调节教师等。

在心理有问题时，去寻找学校老师，或者是朋友家人等，向他人倾诉，严重者需要及时就医，找专业心理医生进行心理干预治疗。

自我调节也有失效时，需要家人朋友老师等及时关注失利学生群体，进行及时鼓励和情绪调节，心理问题不光要靠学生自己，双管齐下也很重要。

一个巴掌拍不响，多方面原因要注意。许多学生和家长对考研给予厚望，无形中为学生加压，期望越高，失利后产生的落差越大，还容易遭到亲友冷嘲热讽。

大学生背负着转变和压力，苦不堪言，社会就业门槛越来越高，985，211院校受到社会企业普遍认可，但全国却仅有一百一十多所。

数以万计的普通本科生只能通过考取研究生来获取大企业敲门砖，同时，研究生名额少竞争激烈，无形中给学生们带来许多压力。

社会竞争压力，就业压力，考研压力，压死骆驼的从来都不是一根稻草，学生在压力面前也需要需要学会自我调节，自己无法解决是也要学会寻求他人帮助。

【写在最后】

考研失利后，大部分学生容易出现抑郁症症状，学生需要提高自身心理素质，学会转化压力，调节情绪。

在对学生心理问题进行调节干预时，也需要适当对压力来源进行一些改良，希望企业能够更多关注人才能力而不是单凭学历，家长们也应该和学生多沟通交流，给予适当支持和理解。

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